تحذير: الطعام المقلي يصيبك بهذا المرض الخطير

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 26 أبريل 2018 - 1:01 م    عدد الزيارات 693   التعليقات 0

يُشير بحثٌ جديد إلى أنَّ تناولَ الأطعمة المقليَّة كثيراً بالزيت على مختلف أشكالها وبشكل مُنتظم قد يرتبط بزيادة خطر سرطان البروستات. وأشار بحثٌ سابقٌ إلى أنَّ تناولَ الطعام المُحضَّر بطرق طبخٍ تقوم على استخدام حرارة عالية، مثل اللحم المشويِّ، قد يزيد من خطر سرطان البروستات؛ لكن الدراسة الحالية تعد… تتمة »


لهذه الأسباب.. تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 25 أبريل 2018 - 10:32 ص    عدد الزيارات 616   التعليقات 0

هل تستيقظ عادة في الصباح مع بزوغ الشمس، أم أنك تعتمد على منبه الساعة؟ في كل الأحوال، يوصي الباحثون الآن بإبعاد المنبه تماماً والاعتماد على الاستيقاظ الطبيعي. وفي هذا السياق، يقول البروفيسور راسل فوستر، مدير "برنامج النوم والساعة البيولوجية" في معهد علم الأعصاب في جامعة أكسفورد: "إذا كنت تعتمد على… تتمة »


دراسة: تناول الأسماك بكثرة يقي من الشلل الرعاش

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 24 أبريل 2018 - 2:47 م    عدد الزيارات 688   التعليقات 0

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن تناول المزيد من الأسماك، مرتبط بتحسين صحة الأعصاب، والوقاية من مرض باركنسون أو الشلل الرعاش. الدراسة أجراها باحثون بجامعة شالمر للتكنولوجيا في السويد، ونشروا نتائجها اليوم الإثنين، في دورية (Scientific Reports) العلمية. وأوضح الباحثون أنه لطالما اعتُبرت الأسماك غذاء… تتمة »


هذه الخضراوات النيئة تحسن "صحتك النفسية"

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 23 أبريل 2018 - 4:00 م    عدد الزيارات 627   التعليقات 0

يتفنن الناس عادة في طهي الخضراوات حتى يعدو أطباقهم المفضلة، لكنهم قد لا يدرون أن طبخها يؤدي إلى فقدان الكثير من ميزاتها الغذائية، ولذلك نصحت دراسة طبية حديثة، باستهلاك الخضراوات وهي نيئة.   ووجد باحثون من جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا، أن الأشخاص الذين يستهلكون الخضروات النيئة، كانوا في صحة نفسية… تتمة »


أفضل عشرة أطعمة تكافح ضعف البصر

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأحد 22 أبريل 2018 - 10:37 ص    عدد الزيارات 654   التعليقات 0

  أثبتت أبحاث طبية أن هناك علاقة بين ضعف البصر والتقدم في السن، لكن في الحقيقة يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلّل بشكل كبير من مشاكل ضعف البصر الناجمة عن الشيخوخة. وأظهرت أبحاث متخصصة أن بعض العناصر الغذائية، مثل الزنك والنحاس وفيتاميني "إي" و"سي" ومركبات "بيتا كاروتين" قد تقلل من خطر ضعف الإبصار… تتمة »


عشرة أطعمة مصنعة.. احذروها

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 20 أبريل 2018 - 11:21 ص    عدد الزيارات 946   التعليقات 0

  هي عشرة أطعمة مصنعة يستهلكها غالبية الناس، لكنها خطيرة إما بسبب الملح أو المبيدات الحشرية أو المنكهات أو الدهون أو السكريات المخفية، وحذرت منها المجلة الحكومية الفرنسية الخاصة بحماية المستهلك "60 مليون مستهلك". وقد نشرت صحيفة لوفيغارو ملخصا عن نشرة هذه المجلة التي اختارت لها عنوان "تلك الأطع… تتمة »


كيف تحمي نفسك من أمراض الصيف؟

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 19 أبريل 2018 - 11:08 ص    عدد الزيارات 704   التعليقات 0

يُصاب كثيرون بأمراض مختلفة مع بداية فصل الصيف، مثل برد الصيف وبعض الأمراض الجلدية، لذا يجب اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لسلامة صحتنا الشخصية والوقاية من تلك الأمراض.   قال الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إنه يجب التأكد من نظافة أجهزة التكييف الموجودة في المنزل لأنها تحتوي ع… تتمة »


علمياً.. المعكرونة لا تسبب زيادة الوزن

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 18 أبريل 2018 - 2:14 م    عدد الزيارات 687   التعليقات 0

إذا كنت من المهتمين بفقدان الوزن أو عدم اكتساب وزن زائد يقول باحثون إن المعكرونة ليست واحدة من الأطعمة ذات الكربوهيدرات الضارة التي يجب الامتناع عنها. وعلى الرغم من أن المعكرونة تصنع من الحبوب المكررة فإن الباحثين كتبوا في دورية "بي إم جي أوبن" أنها ذات مؤشر غلايسيمي منخفض، أي أنها تطلق الغلوكوز … تتمة »


دراسة: "النساء لسن نكديات" ببساطة أذكى من الذكور

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 17 أبريل 2018 - 11:00 ص    عدد الزيارات 744   التعليقات 0

يوجه الكثير من الرجال الانتقادات للنساء وكثيرا ما يصفونهن بـ"النكديات"، وبشكواهم المستمرة من التعب والقلق واضطرابات الشهية. الحقيقة تبدو أبعد من ذلك، الأمر الذي أثبتته دراسة أمريكية وتحديدا في مركز " American clinics" الأمريكي في كاليفورنيا. حيث قام علماء من المركز بإجراء دراسة معتمدين فيها عل… تتمة »


دراسة تنسف المتوقع.. ذاكرتنا تظل "فريش" في السبعين!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 16 أبريل 2018 - 12:33 م    عدد الزيارات 697   التعليقات 0

ال علماء إن البشر في العقد الثامن من العمر يواصلون تطوير خلايا جديدة في منطقة من المخ مسؤولة عن صنع ذكريات جديدة واستكشاف بيئات جديدة، وهو ما يبدو مناقضاً للسائد. وكانت دراسة حديثة خلصت إلى أن الجزء المسؤول عن التعلم والذاكرة في الدماغ البشري يتوقف عن إنتاج الخلايا اعتباراً من سن الثالثة عشرة. … تتمة »


هل تشعر بالدوار عند النهوض؟

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأحد 15 أبريل 2018 - 1:32 م    عدد الزيارات 619   التعليقات 0

قال البروفيسور أولف لاندميسر إن الدوار ‫الانتصابي هو الشعور بالدوار عند الانتقال من الوضع الأفقي إلى الوضع ‫الرأسي، كما هو الحال عند النهوض من وضع الاستلقاء. ‫وأوضح اختصاصي القلب الألماني أن السبب في ذلك يرجع إلى توقف الدم في ‫الساقين وعدم إمداد الرأس بالدم على نحو كاف، مما يؤدي إلى الشعور ‫بالدو… تتمة »


السهر المطول قد يقصر العمر

القسم صحة، منوعات   تاريخ الإضافة الجمعة 13 أبريل 2018 - 1:22 م    عدد الزيارات 926   التعليقات 0

  كشفت أول دراسة لمعدلات الوفيات أن الذين يسهرون إلى وقت متأخر -ويسمون "بوم الليل"- ويصارعون للقيام من الفراش في الصباح، من المرجح أن يموتوا أسرع من المبكرين، "طيور الصباح". فقد وجدت الدراسة الجديدة التي أجرتها جامعتا ساري البريطانية ونورثويسترن الأميركية أن الذين اعتادوا السهر أكثر عرضة بنسبة… تتمة »


4 أطعمة تساعد في تقوية الذاكرة… من بينها اللب والسمك

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 13 أبريل 2018 - 10:47 ص    عدد الزيارات 1240   التعليقات 0

يساعد تناول الطعام الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، فضلا عن مرض ألزهايمر.   وقد أشارت المعاهد الصحية الوطنية الأمريكية (NIH)إلى أن هناك دليل واضح على أن نوع الطعام والنظام الغذائي ونمط الحياة يمنع مرض ألزهايمر، في هذا التقرير نستعرض 4 أطعمة يعتقد الباحثون أنها تساعد في ال… تتمة »


حذار الهواتف والمكاتب.. عدوا الظهر والرقبة!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الخميس 12 أبريل 2018 - 12:26 م    عدد الزيارات 632   التعليقات 0

خلال السنوات الخمس الأخيرة ارتفعت معدلات الإصابة بـ آلام_الرقبة والظهر إلى أرقام قياسية، ويعزى ذلك بحسب الأطباء إلى نمط الحياة التي يكثر فيها معدل الجلوس وتغيب الحركة. ويعاني أكثر من شخصين من كل خمسة أشخاص الآن من آلام_الظهر والرقبة، مما يؤثر على 12 في المئة من السكان، أكثر مما كان عليه الوضع قبل… تتمة »


حقيقة "مخيفة" عن جسم الإنسان... أغلبه ليس بشريا

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأربعاء 11 أبريل 2018 - 12:28 م    عدد الزيارات 648   التعليقات 0

في دراسة علمية جديدة، قد تمهد لإيجاد علاجات جديدة للكثير من الأمراض، كشف علماء مؤخرا أن أكثر من نصف جسم الإنسان ليس بشريا.     وأشاروا إلى أن الخلايا البشرية تتشكل بنسبة 43% من إجمالي جسم الإنسان، أما بقية الخلايا فهي مستعمرات من الكائنات المجهرية متناهية الصغر، وفقا لهيئة الإذاعة البريطاني… تتمة »


لأول مرة.. تحييد جينات ألزهايمر في دماغ الإنسان

القسم صحة   تاريخ الإضافة الثلاثاء 10 أبريل 2018 - 1:10 م    عدد الزيارات 655   التعليقات 0

نجح علماء في إحداث اختراق مهم في المعركة ضد مرض ألزهايمر ، بعد تحييد الجينات الأكثر أهمية المسؤولة عن هذا المرض، لأول مرة، وفق ما ذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية، الاثنين. وتمكن فريق من العلماء في كاليفورنيا من التعرف على البروتين المرتبط بجين apoE4، وهو جين عالي المخاطر، ونجحوا في منعه من الإضرار… تتمة »


هل حقا نأكل الفاكهة "طازجة"؟ الإجابة صادمة

القسم صحة   تاريخ الإضافة الإثنين 9 أبريل 2018 - 10:19 ص    عدد الزيارات 755   التعليقات 0

هل تعتقد أن الفاكهة التي تتناولها طازجة؟ هل فكرت كيف يمكن أن تأكل الفواكه الصيفية في الشتاء والعكس؟ مهما بدت لك الفاكهة نضرة وفي حالة جيدة، فإن هناك احتمالا كبيرا أن تكون مخزنة، ولفترة أطول مما تتصور. وحتى تصل بعض انواع الفاكهة التي بإمكانها الصمود طويلا إلى المستهلك في البلاد التي تعتمد على ا… تتمة »


اختبار بسيط للدم يتنبأ بـ "ألزهايمر" قبل ظهوره بـ 8 سنوات

القسم صحة   تاريخ الإضافة الأحد 8 أبريل 2018 - 2:52 م    عدد الزيارات 610   التعليقات 0

قال باحثون ألمان، إنهم طوروا اختبارا للدم بسيطا ورخيصا، يتنبأ بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر قبل ظهور أعراضه بـ 8 سنوات. الاختبار طوره باحثون في جامعة "الرور" الألمانية، ونشروا نتائج أبحاثهم في عدد الجمعة من دورية (EMBO Molecular Medicine) العلمية. وتشمل العلامات البيولوجية لمرض ألزهايمر، تراكم لو… تتمة »


تعرف على فوائد النظام الغذائي القلوي

القسم صحة   تاريخ الإضافة السبت 7 أبريل 2018 - 2:59 م    عدد الزيارات 714   التعليقات 0

أفادت مجلة "إيلي" الألمانية بأن النظام الغذائي القلوي يتمتع بفوائد صحية جمة، فهو يخلص الجسم من السموم ورواسب عملية الأيض (التمثيل الغذائي)، مما يمنحه نشاطا وحيوية ويساعد على التمتع بالرشاقة. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التغذية غير الصحية والسكر والكافيين وتناول الطعام بشكل غير منت… تتمة »


مع هذه الحمية ستخسر الوزن دون أن تحرم نفسك ممّا تشتهيه!

القسم صحة   تاريخ الإضافة الجمعة 6 أبريل 2018 - 11:39 ص    عدد الزيارات 639   التعليقات 0

الحلم الجميل بفقدان الوزن الزائد دون المعاناة من الشعور بالجوع الشديد أو احتساب السعرات الحرارية، قد يكون ممكناً الآن. إذ توصلت طبيبة أمريكية إلى اكتشاف "الحمية الحجمية"، مع المحافظة على التنوع الغذائي. فكيف ذلك؟     المحافظة على الوزن المثالي قد يكون من المهمات الصعبة لدى بعض الأشخاص، الذي… تتمة »